健康コラム 夜間の静寂を脅かす隠れた病、睡眠時無呼吸症候群とは？
（※イメージ画像）「最近、朝起きても疲れが取れない」「昼間に強烈な眠気に襲われる」「家族から、いびきがうるさいと指摘された」…そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは単なる寝不足ではないかもしれません。眠っている間に呼吸が止まってしま...
高橋伸太郎
健康コラム 
痩身エステ 痩身エステの費用相場を徹底解説！料金を抑えて理想のボディを手に入れるには？
（※イメージ画像）「痩身エステに興味はあるけれど、費用がどれくらいかかるのか分からなくて不安…」そんな風に思っていませんか？高額なイメージが先行しがちですが、痩身エステには実はさまざまな料金プランがあり、工夫次第で費用を抑えながら効果を実感...
美容コラム 40代から始める未来の私へ贈る究極のエイジングケア
（※イメージ画像）鏡を見るたび、ふと目にとまる小さな変化にため息をついていませんか？「最近、ハリがなくなってきた」「シワが増えた気がする」そう感じ始める40代は、美しさの曲がり角と言われることがあります。しかし、この時期こそ、肌がこれまでの...
脱毛 30代メンズが脱毛を始めるべき3つのメリットとは？
（※イメージ画像）近年、男性の美意識が高まり、スキンケアやファッションに気を配る方が増えています。その流れの中で、いまやビジネスパーソンから学生まで、幅広い層で注目を集めているのが「脱毛」です。一昔前は女性のものというイメージが強かった脱毛...
身体の悩み 繰り返す肌荒れの原因は？知って解決！
（※イメージ画像）鏡を見るたびに憂鬱になる、繰り返す肌荒れ。 新しい化粧品を試したり、食生活に気をつけたりしても、なかなか改善しないと諦めていませんか？もしかしたらその原因は、あなたが気づいていない身体のサインかもしれません。 肌は「内臓の...
脱毛 失敗しない！自分にぴったりの脱毛サロンを見つけるための選び方ガイド
（※イメージ画像）「脱毛したいけれど、どのサロンを選べばいいかわからない…」「契約した後に後悔したくない…」そんな悩みをお持ちではないでしょうか？近年、たくさんの脱毛サロンが登場し、それぞれ特徴や料金プランが異なります。安さだけを重視して失...
美容コラム 繰り返す乾燥肌と決別！潤いあふれる肌を手に入れるための完全ガイド
（※イメージ画像）空気の乾燥が気になる季節、暖房の効いた室内、そして一年を通して乾燥肌に悩まされている方へ。カサつきや粉吹き、かゆみといった不快な症状は、日々の生活の質を大きく低下させてしまいます。単に保湿力の高い化粧品を使うだけでは解決し...
痩身エステ 痩身エステ成功の鍵！理想の自分になるための効果的な受け方
（※イメージ画像）「痩身エステに通っているのに、なかなか効果を実感できない…」もしかして、そんな風に感じてはいませんか？痩身エステは、プロの技術と最新のマシンで理想のボディを目指す心強い味方です。しかし、ただ通うだけではもったいない！せっか...
健康コラム 健康な毎日を叶える、今日からできる小さな習慣の見つけ方
（※イメージ画像）「健康」と聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべますか？ 食事制限、ハードな運動、早寝早起きなど、少し大変なイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、健康な体は、日々の生活の中にある小さな選択の積み重ねから作られます。...
パーソナルジム パーソナルジムを継続するには？成功の鍵は「心のトリセツ」にあり
（※イメージ画像）「今年こそ痩せるぞ！」と意気込んで入会したパーソナルジム。しかし、数ヶ月後には足が遠のいてしまう…。そんな経験はありませんか？多くの人がパーソナルジムの恩恵を知りつつも、継続の難しさに直面しています。その原因は、実はトレー...